Specifične fobije

Fobije
Definicija
Fobija je motnja, pri kateri oseba doživlja pretiran in neracionalen strah pred specifično situacijo, predmetom ali dejavnostjo (višina, grmenje, letenje, nekater živali, ostri predmeti, kri, zaprti prostori ...), kar ovira ali onemogoča normalno delovanje pri vsakodnevnih dejavnostih.

Strah nastopi, kadar se oseba sreča s fobičnim dražljajem, včasih pa že zgolj ob pričakovanju tovrstnega dražljaja. Tesnoba se lahko stopnjuje vse do paničnega napada, zato se človek tem dejavnikom skuša izogniti, ne glede na posledice (tudi socialna izolacija), kar slabo vpliva na kakovost življenja.
 
Simptomi
- občutek neobvladljive tesnobe ob izpostavljenosti viru strahu
- občutek, da je treba storiti vse, da bi se izognili predmetu strahu
- tesnoba onemogoča normalno delovanje
- kljub zavedanju, da je strah nerazumen ali pretiran, ga ni mogoče obvladati
- telesne in duševne reakcije: znojenje, hitro bitje srca, težave z dihanjem, občutek panike in intenzivna anksioznost
- anksioznost lahko sproži že zgolj razmišljanje o predmetu strahu
 
Vzroki

Fobije lahko izvirajo iz travmatičnih dogodkov ali opazovanja drugih med travmatičnim dogodkom (nesreča, poškodba ...). Fobije so lahko tudi "prenesene": starši svoje pretirane strahove z lastnim odzivanjem ali z opozarjanjem prenesejo na otroka (otrok se od staršev "nauči" strahu pred krvjo ...). Fobija lahko nastane tudi tako, da odrasli posameznim situacijam pripisujejo pretiran pomen (močan odziv staršev, kadar otroku jemljejo kri ...). V takih primerih je najučinkovitejša vedenjsko kognitivna terapija. v rabi pa so tudi tehnike sprostitve, nadzora dihanja in kognitivni pristopi k situacijam.

Kadar je vzrok fobije (nezaveden) psihični konflikt, je najustreznejša katera od oblik psihodinamske (analitske) psihoterapije, ki pomaga razumeti vzrok fobije kot prenesen strah pred lastnimi impulzi na nadomestni realni objekt, pa tudi sekundarno korist, ki jo ta prinaša.


Fobije


Primer: strah pred ostrimi predmeti je lahko povezan z negativnimi izkušnjami prestopanja, vdiranja čez (duševne ali telesne) meje. Če starši ne zaznavajo in ne upoštevajo otrokovih meja – značilen primer je siljenje s hrano ali vsiljevanje starševskih izbir, "saj otrok ne ve, kaj si želi ali kaj je dobro zanj" – se človek na tako (ponavljajočo se) izkušnjo utegne odzvati s tesnobo ob vsakem duševnem ali telesnem "vdiranja čez mejo" (denimo injekcijska igla).
Dejavniki tveganja

Čeprav se za nekatere fobije zdi, da vsebujejo tudi genetsko komponento, je pogosto nemogoče vedeti, pri kom se bodo pojavile. Dejavniki, ki lahko povečajo tveganje, so:

• Starost: socialna fobija se običajno pojavi v med 11. in 15. letom, domala nikoli pa po 25. letu starosti. Nekatere specifične fobije se lahko pojavijo v otroštvu (poškodbe), že okrog petega leta starosti. Strah pred zaprtimi prostori, mostovi, letenjem, vožnjo in druge situacijske fobije se navadno pojavijo do sredine dvajsetih let;

• Spol: fobije so dvakrat pogostejše pri ženskah.

• Družina: če ima kdo v ožji družini specifično fobijo, obstaja večja verjetnost, da se bo razvila tudi pri njem.
Diagnoza in zdravljenje

Specifične fobije sodijo med najpogostejše motnje, saj se z njimi srečuje 10 odstotkov populacije.

Kdaj po strokovno pomoč?

Nerazumen strah je lahko nadloga – hoja po stopnicah namesto vožnje z dvigalom – vendar ne velja za fobijo, razen če močno moti vaše življenje. Če strah vpliva na vaše sposobnosti za delovanje na delovnem mestu ali vaše socialno delovanje, je treba obiskati zdravnika oziroma psihoterapevta. Večini ljudi je mogoče pomagati z ustrezno terapijo.
Osnovno zdravljenje fobičnih motenj je psihoterapevtsko. Za lajšanje simptomov zdravnik specialist psihiater lahko predpiše tudi zdravila (najpogosteje antidepresive).

Naročite se na PSIHOTERAPIJO
 

Več v članku Ko strahci prerastejo v strahove

Več v članku Premagati strah pred letenjem

 

Več v članku Okoli 70 odstotkov vseh ljudi ...

Copyright © IRCV - 1.9.2012 . Vse pravice pridržane.
Kopiranje in reproduciranje vsebin s teh spletnih strani je dovoljeno le po dogovoru z Inštitutom za razvoj človeških virov.
Nekatere slike črpamo iz FreeDigitalPhotos.net | Izdelava: računalniški servis